01 اکتبر 2020•بهروزرسانی: 01 اکتبر 2020
استانبول/خبرگزاری آناتولی
دکتر مهمت ایلکین ناهارجی٬ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ترکیه امروز به مناسبت روز سالمندان در گفتوگو با خبرنگار آناتولی با اشاره به اینکه شمار افراد سالمند در كشور به حدود 8 میلیون نفر یعنی 9.1 درصد جمعیت رسیده٬ اظهار داشت: "پیش بینی میشود این آمار به سرعت افزایش یابد که نیازمند مراکز درمانی٬ خانه سالمندان و پرستاران بیشتر است".
وی با اشاره به ضعف انسانها پس از 60 سالگی٬ گفت: "رشتهای به نام پزشکی سالمندان(پیرپزشکی) تاسیس شده است. بیماریها و مشکلات متعددی در فرد مسن مشاهده میشود که باید در شاخههای مختلف به پزشکان مراجعه کند. اما در این رشته بسیاری از مشکلات به طور همزمان توسط یک تیم بهداشت حرفهای بررسی شده و امکان یافتن راهحلهای درمانی مناسب برای بیمار مسن را فراهم میکند".
ناهارجی به این گروه سنی توصیه کرد برای کنترل عمومی، یادگیری ترفندهای پیری سالم، محافظت در برابر بیماریها، درمان بیماریهای مزمن و حل مشکلات خاص پیری (مانند فراموشی، بی اختیاری ادرار، افتادن، استفاده بیش از حد از داروها) به کلینیکهای کنترل بیماریهای سالمندان مراجعه کنند".
وی همچنین پیرامون تغذیه در سنین پیری توصیه کرد: "نباید از وعدههای غذایی روزانه صرف نظر کرد. 3 وعده اصلی باید صبح، ظهر و عصرخورده شود و 3 میان وعده نیز باید همراه آنها باشد که حداقل یک وعده آنها سالاد باشد. به جای نان سفید، گندم یا نان سبوس دار ترجیح داده شود. حداقل 8-10 لیوان آب باید در روز مصرف شود. برای رفع نیاز کلسیم در وعدههای غذایی باید شیر، پنیر و ماست مصرف کرد. ماهی نیز باید حداقل دو بار در هفته خورده شود. مصرف نمک که باعث فشار خون بالا و بیماری های عروقی میشود٬ کاهش یابد. از مصرف غذاهای فست فود خودداری شود. کفیر، ماست و محصولات پروبیوتیک نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است".
ناهارجی در پایان تصریح کرد: تعداد افراد سالمند در کشور ما به 8 میلیون نفر رسیده که نسبت آن در کل جمعیت به 9.1 درصد است. پیش بینی میشود که این تعداد به سرعت افزایش یابد و این مساله نیز نیازمند خدمات بیشتر برای سالمندان از جمله مراقبت بیشتری در بیمارستان ها، خانه های سالمندان و مراقبت در خانه است.
