Скелетно-мышечная боль - распространенная проблема офисных работников
Не перетруждайтесь, работайте с умом, чтобы защитить свои суставы - советует опытный врач
Анкара
Согласно пресс-релизу Medicana Health Group, широко распространенная скелетно-мышечная боль негативно влияет на качество жизни людей.
Причина мышечно-скелетной боли может варьироваться в зависимости от возраста, пола, а также прошлых и настоящих характеристик пациента.
Профессор Фиген Айхан отмечает, что боли в позвоночнике могут иметь разнообразное происхождение. По этой причине специалисты по физиотерапии и реабилитации, нейрохирургии, ортопедии, альгологи и ревматологи осматривают пациентов с такими симптомами вместе.
«Обычно к нам обращаются офисные работники с жалобами на боли в шее и спине, которые возникают из-за длительного времяпровождения за компьютерным столом», - говорит врач.
По его словам также наблюдаются жалобы на боли в шее, связанные с шейной грыжей.
Айхан рассказывает, что боль в пояснице относится к наиболее распространенным заболеваниям позвоночника и часто встречается у тех, кто занимается физическим трудом, а также у менеджеров, которые заняты сидячей работой. Боль в пояснице является одной из распространенных причин потери рабочей силы. Врач добавляет, что боли в пояснице также наблюдаются в таких случаях, как грыжа межпозвоночного диска, травмы, инфекции, рак и ревматизм. По его мнению, в этих случаях необходимо проводить расширенную визуализацию и лабораторные исследования.
Боли в суставах также относятся к числу распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. При ревматических заболеваниях наблюдается симметричная болезненная припухлость кистей, стоп и пальцев, затруднения при ходьбе. Также часто встречается боль в области коленей. Боль в суставах чаще всего возникает в области колена.
«Если у молодых людей и спортсменов механическая боль в колене вызываются внутрисуставным мениском или передней крестообразной связкой, то у пожилых людей она обусловлена остеоартритом, известным также как «кальцификация». Боль в плечевом суставе - вторая по частоте причина боли в суставах в нашей повседневной практике. Разрывы сухожилий, которые мы особенно часто наблюдаем при перегрузках в тренажерных залах и у пациентов с сахарным диабетом, являются основной причиной боли в плече», - поясняет доктор Айхан.
Подчеркивая важность внимательного изучения анамнеза пациента в процессе диагностики, Айхан добавляет:
«Тип боли в значительной степени определяется с помощью индивидуально спланированных вопросов, характерных для конкретного пациента. При физическом обследовании необходимо оценить не только соответствующую область, но и весь позвоночник. При кратковременной слабой боли может не быть необходимости в назначении диагностических тестов. Однако при подозрении на травматическое повреждение, инфекцию, ревматическое заболевание, метаболическую патологию или метастазы рака мы приступаем к дальнейшим исследованиям. Здесь, помимо обычного биохимического и полного анализа крови, в зависимости от подозрений, мы можем назначить ревматические тесты или анализ мочевой кислоты или мочи. При длительных болях, которые не проходят при использовании обезболивающих препаратов, мы прибегаем к методам визуализации».
С развитием технологий в лечении боли в опорно-двигательном аппарате применяются различные методы лечения. Существует множество методов лечения, применение сухих игл, инъекции в суставы и мягкие ткани, использование радиочастот, озонотерапии, внутрисуставного применения гиалуроновой кислоты, противоревматических процедур и пищевых добавок.
«Лечение начинается с легких упражнений. Для уменьшения боли рекомендуются правильное дыхание. При этом очень важна сихологическая поддержка. Доказано, что эффективным средством уменьшения боли является обмен опытом переживания боли с такими же пациентами, участие в общественной деятельности, обеспечение хорошего качества сна и использование расслабляющих упражнений, одним их которых является медитация. Не забудем, что боль и стресс взаимосвязаны. Тем, кто борется с болью, важно мыслить позитивно, вести активный образ жизни, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Не перетруждайтесь, работайте с умом, чтобы защитить свои суставы», - советует опытный врач.
