TRABZON - ZAFER SEL
Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği (ASYOD) Başkanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, isteyen herkesin sigarayı kolayca bırakabileceğini belirterek, "Sigara kullanmaktan huzursuz olan ve bırakmayı düşünenler, ramazanı fırsat bilmelidir. Kendilerini 17 saat değil, 24 saat sigarasız kalmaya kurmalılar. Bu şekilde ramazanı çifte bayramla sonlandırabilirler" dedi.
Aynı zamanda Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı olan Prof. Dr. Tevfik Özlü, AA muhabirine yaptığı açıklamada, çok fazla sigara içenlerin bile zihinsel olarak yeterli düzeyde kararlılığa sahip olduklarında aniden sigarayı bırakabildiğini ve bir daha asla sigarayı aramadığını belirtti.
Ramazanda sigara içenlerin çoğunun gün boyu ortalama 17 saat sigara içmeden durduğuna dikkati çeken Özlü, "Bu kişilerin ilginç olarak akıllarına hiç sigara gelmemekte ve hiç sigara içme arzusu da duymamaktadırlar. Bu, tümüyle zihinsel kurguya bağlıdır. Yani kişi adeta bir saat gibi kendisini kurmakta ve 'ben akşam iftar saatine kadar sigara içmeyeceğim' diyerek o saate kadar sigarayı unutmaktadır ancak iftardan sonra sigara içme isteği duymaktadırlar" dedi.
Özlü, başka günlerde birkaç saat sigara içmeden duramayan tiryakilerin, ramazanda sigarayı akıllarına bile getirmediğini vurgulayarak, "Bu durum, sigara içenleri, sigarayı bırakma konusunda cesaretlendirmelidir. 'Ben sigarasız yapamam' diye düşünen tiryakiler, ramazanda gün boyu sigarasız pekala yapabilmektedirler. Demek ki sigarayı bırakamayacağı yönündeki bu olumsuz düşünce batıl inançtan ibarettir" diye konuştu.
İsteyen herkesin sigarayı kolayca bırakabileceğini ve sigara olmadan da tamamen normal bir hayat yaşayabileceğine işaret eden Özlü, ramazandaki ruhani iklim, ibadet neşesinin, sigaradan kurtulmak isteyen tiryakinin işini kolaylaştıracağını ifade etti.
Tevfik Özlü, sigara içilmeyen ortamlarda sigarayı bırakmanın çok daha kolay olduğunu belirterek, şunları kaydetti:
"Sigara kullanmaktan huzursuz olan ve bırakmayı düşünenler, ramazanı fırsat bilmelidir. Kendilerini 17 saat değil, 24 saat sigarasız kalmaya kurmalılar. Bu şekilde ramazanı çifte bayramla sonlandırabilirler."
PODCASTTÜMÜNÜ GÖR
