وصرح الدكتور "برسال كافاكلى"، رئيس قسم الأمراض الباطنية في مستشفى "أتاشهير" في اسطنبول لمراسل الأناضول، أن تأرجح درجات الحرارة في فترات الانتقال الموسمي، قد يتسبب في مخاطر صحية لمن لا يتخذ احتياطاته للتعامل مع هذا الوضع.
ويرجع دكتور كافاكلى السبب إلى أن التغيرات الفجائية في درجات الحرارة، تسهم في إضعاف آليات التكيف والآليات الدفاعية في جسم الإنسان، ما يضعف قدرته على مقاومة الأمراض.
ولكي يحمي الإنسان نفسه من التعرض للأمراض عليه، كما يقول الدكتور، التزود بقدر كافٍ من الفيتامينات والمعادن، وتبني نظامٍ غذائي صحي، وشرب الكثير من الماء، لأن السوائل الأخرى، كالشاي والقهوة وعصير الفاكهة المعلب، لا تكفي لتلبية احتياجات الجسم من الماء. ولكنه دعا إلى تناول شاي الأعشاب المفيد للصحة لاشتماله على مكونات طبيعية.
كما دعا دكتور كافاكلى إلى تجنب المشروبات الكحولية والسجائر، التي تتسبب في إضعاف الجهاز المناعي للإنسان، وحثّ المواطنين على ممارسة أنواع الرياضة، التي تتناسب مع أعمارهم وحالاتهم الصحية، واقترح في هذا الإطار ممارسة رياضات المشي وركوب الدراجة والسباحة التي تناسب الجميع.
